三種の神食

どもども、森本です。
もう少しで次回公演のチラシが完成しそうなところまで来ております。出来上がりましたら、いの一番にホームページでお知らせしますのでお楽しみに!
そして、僕の体も徐々に完成形に向かっております。流石にチラシの出来上がり時期と同時には仕上がりませんが、こちらもお楽しみに?
そこで、最近の夕食をご紹介。
それは、キムチ、納豆、豆腐でございます。なぜこれなのかと申しますと、余計なカロリーを抑える為、夜の炭水化物を控えるにあたり、これに落ち着いたという訳です。基本夜は、行動が日中よりも少なくなる上に寝るだけなので、炭水化物はいらないだろうという考えからこの形に至りました。人によっては、朝食の炭水化物が不要で、夜は楽しく食事をした方がいいという考えもあるみたいですが、とりあえず僕は夜の炭水化物抜きを始めて見ました。もちろん、会食や飲み会の時はチートデー(詳しくはご検索を)として気にせず炭水化物を食べたりもします。
その効果は確実に出ており、この一週間で500gは落ちました。なんだ500gかと思われるかもしれませんが、極端に食事をせず一日や二日で1㎏落としたのではなく、無理なく朝昼は食事をして、脂肪を500g無くしたのだとしたらなかなかの成果だと思います。4週間で2㎏ですからね。体のコントロールは単純な算数ではないので、計算通りにはいかないとは思いますが、これを継続して行きたいと思います。
結果は劇場で!
あ・・・。もし脱がないことになりましたら、見たく無いかもしれませんが裸の写真をアップしますね(苦笑)

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